武田真治の筋肉体操が超スゴイ!!!NHKも唖然・・・

 

エンタメスクランブルを
閲覧いただきありがとうございます!

 

去年から何かと話題となっている

武田真治さんの「みんなの筋肉体操」の内容が

ハンパない!と再度話題になっています!

一体何が話題になっているのか?

画像映像とともに内容を詳しく調査していきましょう!

 

 

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武田真治のプロフィール

本名
武田真治

生年月日
1972年12月18日

血液型
AB型

身長
165cm

出身
北海道

 

俳優、タレント、サックスプレーヤー、声優、ナレーター等、

様々な業界で活躍している武田真治さん

 

更に最近はそのサックス愛が話題になっており、

自宅で深夜でもサックスの練習ができるように、

壁の厚さが30センチもある防音室を設置したそう。

 

そのお値段は約3000万程にもなるんだとか!

マンションが買えそうな値段ですね…笑

 

みんなで筋肉体操が超話題に!

 

そんな武田真治さんがまた話題になり始めたのが

NHKで放送された「みんなの筋肉体操

 

教育テレビである「みんなのうた」や「ストレッチマン

と比べると内容がガチ過ぎて超話題となっています。笑

 

順を追って見ていきましょう!

 

出演者がすごい!!

 

まず放送前から出演者が凄すぎる
話題になりましたw

谷本道哉さん、村雨辰剛さん、小林航太さん、そして武田真治さん

 

まずは村雨辰剛さん

スウェーデン出身で庭師をされています!

 

小林航太さん

弁護士コスプレイヤーをされています!

 

そして、谷本道哉さん


近畿大学生物理工学部で准教授をされていて、

筋トレに関する著書を数多く出版されています!

 

庭師、弁護士、教員、そして俳優

この夢のようなコラボを実現しているのが

NHKの「みんなの筋肉体操」になります!

 

これだけ各業界のスーパー筋肉人が集まり

筋肉体操と歌って筋力アップを目指した動画として見れるので

それは話題にならない訳はないですよね!笑

 

体操内容がすごい!!

 

そして気になるのがその内容。

 

実は1日5分やるだけで効率的に筋力アップを測れ、

その効果も学べる体操となっているんです!

 

更に嬉しいのは

特殊な器具は一切使わずにトレーニングができる所!!

 

多忙な人でもお風呂の前なんかに

パパっと出来てしまうのがいいですね^^

 

それでは実際に放送された

4回分のトレーニング内容を詳しく見ていきましょう!

 

腕立て伏せ

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる

【内容】

  1. フルレンジ・プッシュアップ(15回→膝をついて5回)
  2.  休憩(1分間)
  3. ハイスピードプッシュアップ(早く30秒→10秒休憩→早く20秒)

【ポイント】

  • 胸が着くまで下ろす
  • 体はまっすぐキープ!
  • 休憩を挟んでもやり切る!

 

腹筋

【みんなで筋肉体操】腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる

【内容】

  1. フルレンジ・ノンロック・クランチ(1 0回)
  2.  休憩(1分間)
  3. ノンロック・レッグレイズ(10回)

【ポイント】

  • お尻をしっかり上げる!
  • 力いっぱい上げきる!

 

スクワット

【みんなで筋肉体操】スクワット ~ 強靱な足腰をつくる

【内容】

  1. マニュアルレジスタンス・ローイング(12往復)
  2.  休憩(1分間)
  3. フルレンジ・ノンロック・スーパーマン舌自(10回)

【ポイント】

  • 深くしゃがむ!
  • お尻は突き出す!

 

背筋

【みんなで筋肉体操】背筋 ~ 語れる男の背中をつくる

【内容】

  1. マニュアルレジスタンス・ローイング(12往復)
  2. 休憩(1分間)
  3. フルレンジ・ノンロック・スーパーマン(10回)

【ポイント】

  • 上体は正面に向けたまま!
  • 全力で引き合う!
  • 両手両足を同時にあげる!
  • 背中を丸めて大きくそらす!

 

 

私も一通りやってみましたが

かなりキツいです・・・笑

 

ただ、かなり体が温まり、効いている感じがしますので

皆さんもやってみてください!!

 

 

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最後に

 

武田真治の筋肉体操が超スゴイ!!!NHKも唖然・・・

についての情報をお届けさせていただきました。

最後まで、お読みいただきありがとうございますm(_ _)m

 

 

武田真治さん率いるメンバーでやられているだけあって、

相当スゴイものでした。。

 

今後も自分なりに筋肉体操を続けてみようと思うので

気になった方、是非私と初めてみませんか?^^

 

 

皆さんは、この情報はどう思われましたか??

良かったら、感想、コメントお待ちしています!

 

☆他にもオススメ記事がたくさんあります☆

ぜひ、いろいろ見られてくださいね♪♪

 

以上、

エンタメスクランブルでした!!

 

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